Nivel 4 – Sabiduría

Incluye dos retiros anuales de seis días con once sesiones mensuales, reuniones semanales de grupos de apoyo y un compromiso de práctica formal diaria de una hora.

Cultivamos la sabiduría al embarcarnos en un viaje experiencial. La comprensión intelectual no es suficiente. Este viaje requiere que primero nos entrenemos en Mindfulness, Compasión e Insight. Proporciona las condiciones necesarias para que la Sabiduría se desarrolle en nuestros corazones y en nuestra mente.

La sabiduría es un estado innato completo que rara vez se reconoce. Esta conciencia es tan simple, inmediata y cercana a nosotros que la mayoría de las veces no la vemos. Sin embargo, cuando la reconocemos y aprendemos a permanecer en ella, estamos en el verdadero camino de regreso a casa. Con la formación en sabiduría tocamos ese lugar en nosotros que está intacto y puro a pesar de los muchos altibajos de nuestra vida.

Este curso explora cómo podemos acercarnos a este estado del ser, tanto en nuestra práctica de meditación como en nuestras vidas. Hacemos esto siguiendo un enfoque doble. El primero se relaciona con lo más profundo. Nos involucramos en prácticas, incluidas las prácticas basadas en imágenes, que nos permiten tocar ese lugar dentro de nosotros que está intacto y puro. El segundo se relaciona con lo cotidiano. Exploramos cómo solidificamos nuestro sentido del yo, sintiéndonos separados de los demás, y cómo este sentido de separación da forma a nuestros pensamientos, palabras y acciones. Vivir con sencillez y ética es muy importante a nivel cotidiano. También reflexionamos sobre los bloqueos que experimentamos, como la supresión y la proyección, y al reconocerlos aprenderemos a transformarlos.

En el curso de Sabiduría exploramos tanto la perspectiva budista como de las neurociencias y exploramos un camino de práctica que nos acerca a un profundo estado del ser, resumido acertadamente por el gran poeta, T.S. Eliot: “No dejaremos de explorar, y el final de toda nuestra exploración, será llegar a donde comenzamos, y conocer el lugar por primera vez…” (Cuatro Cuartetos)

Consulta a continuación la lista de los próximos cursos de nivel 4.

Nuestros cursos están reconocidos por BAMBA y cumplen con las Directrices de Buenas Prácticas del Reino Unido.