RETIROS DE MINDFULNESS

Un retiro de Mindfulness es un período de tiempo de práctica dedicada. Nuestros retiros brindan prácticas guiadas por tutores experimentados. Algunos son adecuados para principiantes sin experiencia y otros son más adecuados para aquellos que ya tienen una práctica regular de meditación.

Algunos de los retiros pueden tener una orientación determinada, como estar en la naturaleza, compasión o aprender algo concreto para incluir en nuestra práctica. Otros se conforman como cursos estructurados, como por ejemplo el retiro “De Mindfulness al Budismo” o “Retiro de Sabiduría”. También tenemos retiros de 6 días para la Formación de Profesores de Mindfulness.

Todos los años organizamos un retiro de Mindfulness para la vida diaria que es adecuado para aquellos que están familiarizados con nuestros cursos y tienen una práctica habitual de Mindfulness. Cada dos años organizamos una conferencia en Samye Ling, Centro Budista Tibetano en Dumfriesshire, Escocia. Esto se lleva a cabo en un entorno similar a un retiro con enseñanzas y talleres de Mindfulness.

La mayoría de nuestros retiros incluyen períodos de silencio, que son requeridos para los profesores de Mindfulness como parte de su registro en la Asociación BAMBA.

Los retiros espirituales a menudo se llevan a cabo en un centro tranquilo donde los participantes pueden literalmente retirarse de la vida cotidiana y sumergirse en su práctica.

También es posible crear un entorno de retiro enriquecedor en nuestro propio hogar. Puedes reservar una habitación para ti, para meditar, con algunas comodidades como mantas y cojines y acordar con la familia que reservarás un tiempo para concentrarte en tu práctica y meditar.

Algunos de nuestros participantes han tenido ideas estupendas como alquilar una bonita habitación en un hotel o alquilar una cabaña independiente para participar en los retiros de Mindfulness online.

Si tu intención es hacer un retiro presencial con nosotros/as, deberás planificar el alojamiento y el viaje, así como llevar suficiente ropa para la cantidad de días que estarás fuera. Es posible que desees llevar algunas comodidades de tu hogar, como una manta o un cojín, para que te sientas cómodo durante el retiro.

Si vas a hacer un retiro online desde casa, puedes crear un espacio en una habitación en tu casa durante la duración del retiro. Si vives con otras personas, puedes hacerles saber que necesitarás silencio y tu propio espacio durante el retiro, para que puedas mantener un ambiente de calma y una sensación de paz.

Puedes hacer un retiro personal yendo a un hotel, a una cabaña independiente o a un lugar que organiza retiros. Los centros de retiro suelen estar inmersos en la naturaleza y son tranquilos y ofrecen comida, por lo que no tienes que preocuparte de nada más que de tu práctica.

También puedes retirarte en la comodidad de tu propia casa. Es posible que desees hacer arreglos para que no te molesten y crear un espacio en tu hogar donde te sientas cómodo/a durante la duración de tu retiro.

Elige entre nuestra gama de retiros